мотивиращ

Истините, че не сте ви казали зад днешния културизъм

O Fisiculturismo é um esporte pelo qual eu tenho paixão e amo, tanto que é o esporte pelo qual eu escolher viver por ele, trabalhar por ele e crescer (não só em músculos) com ele. É um esporte que vem… Продължавай да четеш "Истините, че не сте ви казали зад днешния културизъм

Открийте 5 съвета за подобряване на здравето си

Почти е карнавалът, точно около Великден и организирайте всички типични партита в началото на годината... Време е обаче да отидете след това, което може би не сте правили през предходната година, както и да оптимизирате тялото си... Продължавай да четеш "Открийте 5 съвета за подобряване на здравето си

Тренировки с тежести като помощно средство за хора със специални нужди

Você já parou para pensar em quantos benefícios a musculação já trouxe para você? Tenho certeza que sim…Porém, muito provavelmente você nunca deve ter se dado conta do quanto a musculação poderia trazer de benefícios para grupos de pessoas os… Продължавай да четеш "Тренировки с тежести като помощно средство за хора със специални нужди

Значението на умствената сила за културиста

“A mente faz, o corpo obedece.” “Os grandes campeões começam o seu trabalho e a sua jornada por suas mentes”. Sim… Isso tudo é verdade e essas são umas das frases mais verdadeiras do mundo e uma das frases as… Продължавай да четеш "Значението на умствената сила за културиста

Бодибилдингът бил ли е синоним на качество на живот за вас?

Hoje os exercícios resistidos com pesos talvez sejam a prática esportiva mais realizada no mundo inteiro. E isso não é por acaso: Frente aos inúmeros benefícios trazidos em diversos aspectos físicos, funcionais, estéticos, psicológicos e mentais ela tem se destacado… Продължавай да четеш "Бодибилдингът бил ли е синоним на качество на живот за вас?

В крайна сметка, защо не постигате резултати в културизма?

Quer saber porque sua evolução na academia estagnou? Está preparado pra ouvir umas verdades a respeito de você mesmo? Então continue a leitura. Mas se você fizer parte dessa geração mimizenta e ranhenta, leia do mesmo jeito: a verdade não faz… Продължавай да четеш "В крайна сметка, защо не постигате резултати в културизма?

Затвореният свят и изборите на културиста

Todos nós que praticamos musculação, seja por questões relacionadas à saúde, à estética, a melhora ou atenuação de algum tipo de problema patogênico, por profissão ou simplesmente por diversão, sabemos o quão específicos são os formatos que uma rotina relacionada… Продължавай да четеш "Затвореният свят и изборите на културиста

Пътуването за възстановяване: Истинската история на културиста

Talvez o que torne um bodybuilder tão diferenciado do restante das pessoas não seja seus músculos salientes ou sua aparente definição muscular, talvez não seja sua avantajada simetria expressa em anos de longo trabalho árduo, talvez não seja o que… Продължавай да четеш "Пътуването за възстановяване: Истинската история на културиста

Фитнес за културизъм или социален терен?

Quantas vezes você entrou inspirado em sua academia para realizar aquele treino de musculação realmente eficaz e intenso, chegando lá se deparou com situações desagradáveis as quais tiravam sua concentração e atrapalhavam de alguma forma seu treino? Quantas vezes você, ao… Продължавай да четеш "Фитнес за културизъм или социален терен?

Важността на споделянето на мечтите с вашата реалност в културизма

Quantas vezes você sonhou com algo? Muitas, certamente. Mas, quantas vezes você lutou por esse sonho e realmente conseguiu? Nas vezes as quais não conseguiu, você já parou para se perguntar o porquê? Quando seus sonhos eram relacionados especificamente ao… Продължавай да четеш "Важността на споделянето на мечтите с вашата реалност в културизма