Общи съвети за културизъм

Научете 13 съвета за подобряване на резултатите от културизма

Открийте някои съвети, които могат да помогнат на тези, които са със спрени резултати, независимо дали става дума за покачване на мускулна маса или загуба на мазнини! Може би решението да се развиете отново е в тази статия!

Музика за културизъм: Разберете предимствата!

Открийте предимствата на слушането на музика по време на тренировка с тежести и разберете как тя може да ви помогне да постигнете още по-големи цели и по-добри резултати!

Endomorphs: 6 съвета за подобряване на резултатите от културизма!

Научете 6 съвета, които всеки Endomorph може да използва, за да подобри резултатите ви с тренировки с тежести, независимо дали става дума за натрупване на мускулна маса или загуба на мазнини!

Открийте 10 супер съвета за културизъм, които ще помогнат на вашите резултати!

Запознайте се с топ 10 съвета за културизъм, както за начинаещи, така и за тези, които тренират дълго време. Това са съвети, които могат да бъдат от голяма полза във вашата траектория в културизма.

Бодибилдинг за хора над 40: 5 съвета за подобряване на резултатите!

Ако сте над 40 и искате по-добро качество на живот, тази статия е за вас. Научете 5 стъпки, за да подобрите представянето си в културизма и да подобрите здравето си.

Открийте 7 съвета за поддържане на добри резултати през зимата / студа

O inverno no Brasil não costuma ser severo, mas é suficiente para fazer com que você coloque aquele seu agasalho ou seu “kit inverno”, coma alimentos mais quentes, utilize maiores mecanismos para se proteger do frio, entre outros. E essa… Продължавай да четеш "Открийте 7 съвета за поддържане на добри резултати през зимата / студа

Научете 5 причини, поради които повечето хора се отказват от диета

A palavra “dieta” é uma palavra que causa medo em muitas pessoas. Muitas pessoas quando chegam para falar comigo sobre alimentação e eu começo a falar sobre “dieta”, já meio que desistem na hora da conversa, pois pensam que a… Продължавай да четеш "Научете 5 причини, поради които повечето хора се отказват от диета

Запознайте се с 8 (осем) съвета, за да имате мъжки физически тела!

Entre as categorias as quais mais cresceram nos últimos anos está a Mens Physique. Isto porque, esta categoria mescla a beleza (pessoas bonitas) com um bom corpo (corpo atlético, definido). Hoje em dia nos grandes campeonatos, é a categoria que… Продължавай да четеш "Запознайте се с 8 (осем) съвета, за да имате мъжки физически тела!

Запознайте се с 6 екстремистки действия, които съсипват вашите резултати

As nossas mães já falavam: “Nenhum tipo de excesso é bom, tudo precisa de um equilíbrio”, e a verdade é que elas estavam certas. Mas infelizmente muitos ainda não conseguiram entender bem esta frase e acabam por fazer do excesso… Продължавай да четеш "Запознайте се с 6 екстремистки действия, които съсипват вашите резултати