Съвети за обучение на трицепс

Научете 4 съвета за подобряване на тренировката за трицепс!

Имате ли проблеми с постигането на резултати в тренировките за трицепс? Така че намерихте подходящата статия, която да ви помогне. Открийте 4 супер съвета, които ще накарат трицепсите ви да се развият веднъж завинаги.

Трицепс: Вижте 7 съвета на Джей Кътлър за невероятни резултати във вашите тренировки

Открийте 7 невероятни съвета от Джей Кътлър, който спечели титлата Мистър Олимпия 4 пъти. Учете се от тези, които знаят как да увеличат резултатите от тренировките ви за трицепс. Струва си да се провери!

Знайте 10 основни грешки, които увреждат развитието на оръжията ви

Acho que depois de um bom peitoral, o sonho de todo praticante de musculação homem é ter braços grandes, fortes e densos… Os braços são parte de um bom tronco, cujo desenvolvimento é essencial tanto no sexo masculino, quanto no… Продължавай да четеш "Знайте 10 основни грешки, които увреждат развитието на оръжията ви

Трицепс: Знаете тренировка, за да ги турбо

Observando as pessoas na academia, percebe-se que a grande maioria sempre treina um músculo grande, seguido de um músculo pequeno. Existem as mais diversas combinações, assim como as teorias mais furadas a respeito disso. E hoje vamos falar sobre treino de… Продължавай да четеш "Трицепс: Знаете тренировка, за да ги турбо

Знайте 5 грешки, които никога не трябва да правите в тренировките за трицепс

Os tríceps constituem praticamente 2/3 do volume dos braços (úmeros) e é uma das partes mais interessantes a serem trabalhadas dentro da musculação. Isso porque, além dos fatores estéticos óbvios tanto para homens quanto para mulheres, eles desempenham papéis funcionais… Продължавай да четеш "Знайте 5 грешки, които никога не трябва да правите в тренировките за трицепс

Научете 6 вариации за упражнение за трицепс

O tríceps testa é um poderoso exercício de tríceps utilizado por praticantes de musculação a fim de conferir um trabalho básico, porém específico para a musculatura em questão. Sendo um grande exercício, tanto para ser utilizado em fases de ganho… Продължавай да четеш "Научете 6 вариации за упражнение за трицепс

Открийте 5 съвета за увеличаване на страничната глава на трицепса

Braços que realmente possam chamar a atenção e possam constituir um bom físico são o desejo da grande parte dos praticantes de musculação, em especial do sexo masculino. Isso porque, braços grandes acompanham adequadamente um bom tronco, fazendo com que… Продължавай да четеш "Открийте 5 съвета за увеличаване на страничната глава на трицепса

Открийте 4 техники за трицепс, за да внесете иновации в тренировките си

Sendo a maior parte constituinte dos braços, torna-se claro perceber o quão importante é proporcionar uma qualidade aos tríceps a qual vise proporção, simetria, definição e volume. Além disso, os tríceps participam do desenvolvimento de diversos outros grupamentos musculares como… Продължавай да четеш "Открийте 4 техники за трицепс, за да внесете иновации в тренировките си

Разберете 4 причини, поради които вашият трицепс е спрял да расте

Constituintes de ¾ dos braços, ou seja, grandes responsáveis por boa parte do que os braços irão mostrar e realizar, os tríceps são músculos não só funcionalmente importantíssimos para a vida e para a musculação, mas também, esteticamente indispensáveis, seja… Продължавай да четеш "Разберете 4 причини, поради които вашият трицепс е спрял да расте

Основни грешки при тренировка на трицепс

O tríceps constitui cerca de ¾ de todo o braço. Na verdade, o tríceps é o grande responsável pelo volume do braço. Claro que a qualidade que ele oferece lateralmente para os braços também é indispensável. Conheça alguns dos principais… Продължавай да четеш "Основни грешки при тренировка на трицепс