Рецепти

Суроватъчна торта: Научете 10 прости рецепти!

Знаем, че за да постигнем всяка цел, е важно да имаме много фокус, решителност и, разбира се, да спазваме здравословна диета, която ни помага да постигнем това, което предлагаме. И тогава това, което се случва е, че хората... Продължавай да четеш "Суроватъчна торта: Научете 10 прости рецепти!

Съвети и рецепти за приготвяне на вкусна пилешка гърда

Склонни ли сте да ядете пиле, за да допринесете за резултатите от мускулната хипертрофия, но вече не понасяте да гледате пилешки гърди? Е, научете 5 здравословни и вкусни рецепти за това как да подобрите подготовката на пилешките си гърди.

20-те най-добри фитнес рецепти, които да включите във вашата диета

Искате ли да се научите да ядете вкусни фитнес рецепти, без да напускате диетата си? Така че открийте 20 рецепти, разделени на закуска, закуска, обяд и вечеря и започнете да се храните добре и питателно още днес!

Открийте 3 рецепти за маромба за вашата коледна вечеря

O natal é uma época de muita alegria, tempo de rever toda a família e de comer muitas coisas gostosas e calóricas… Epa, esse ultimo ponto ai pode ser algo complicado para nós, praticantes de musculação. Imagine, se em uma… Продължавай да четеш "Открийте 3 рецепти за маромба за вашата коледна вечеря

Открийте 3 рецепти за подобряване на менюто за изграждане на мускули

Estar em um estado nutricional adequado é sempre interessante para o praticante de musculação, a fim de diminuir as probabilidades de problemas de saúde, melhorar a qualidade de vida e otimizar todos os processos metabólicos que regem o corpo. Entretanto,… Продължавай да четеш "Открийте 3 рецепти за подобряване на менюто за изграждане на мускули

[КНИГА] Рецепти за увеличаване на мускулната маса

Обикновено в сайта се опитвам да бъда максимално безпристрастен, така че не давам много указания за продукти, диети, обучение и т.н. Дори защо, мисля, че това са много конкретни неща, които трябва да се посочат. Но аз така мисля ливрос, това са неща, които мога да направя добро изключение, в края на краищата, книгата може да служи на няколко души, дори ако те са напълно различни, те могат да се възползват от доброто съдържание в книгата.

Рецепти за корици на книги за увеличаване на мускулната маса

Един от най-важните фактори в преследването на целите, а също и фактор, който кара много хора да се откажат от фитнеса, е Dieta. Това е доказан факт. въпреки няма начин да промените важния фактор на диетата (да, важно е и трябва да имате добра диета, ако искате да имате добри резултати), ние можем да променим начина, по който се прави и да го направим по-вкусен, по-апетитен, с добри вариации в храната, приготвянето и т.н. Ето какво е книгата: Рецепти за увеличаване на мускулната маса идва да ви покаже.

Продължавай да четеш "[КНИГА] Рецепти за увеличаване на мускулната маса

Рецепта за протеини и питателна палачинка

Panquecas é uma espécie de massa que pode ser utilizada das mais diversas formas possíveis em pratos doces, salgados, como acompanhamento ou guarnição, como prato principal ou, dependendo do tamanho e do estilo de refeição, até mesmo como entrada ou… Продължавай да четеш "Рецепта за протеини и питателна палачинка

Запознайте се с диетата на Фил Хийт

Phil Heath é um dos atletas que mais evoluiu nos últimos anos. O atual segundo colocado no Mr. Olympia, promete muito nos próximos anos visto que já é tido por muitos como favorito para o campeonato. Vamos conhecer as dietas… Продължавай да четеш "Запознайте се с диетата на Фил Хийт