Хранене за отслабване

2 ВАРИАНТА НА ВЕГАНСКИ ЯСТИЯ ЗА ВЕЧЕРЯ 

Има ли разлика между веган и вегетарианец? Веганството завладява все повече привърженици на начина на живот. Ако се състои в пълното отнемане на храна и всякакви животински продукти от консумация, като прибори и дрехи, за... Продължавай да четеш "2 ВАРИАНТА НА ВЕГАНСКИ ЯСТИЯ ЗА ВЕЧЕРЯ 

Критичен възглед за диетите на гладно с прекъсвания

O jejum tem sido um dos protocolos dietéticos mais aderidos pela sociedade contemporânea. Isto porque, muitos teóricos têm defendido este ponto de vista na medida em que buscam resgatar princípios natos do extinto humano, fazendo com que o homem se… Продължавай да четеш "Критичен възглед за диетите на гладно с прекъсвания

Научете 5 хранителни съвета за по-бързо и по-здравословно отслабване

Se tem uma coisa que é difícil para a maioria das pessoas, é emagrecer, não é verdade? Eu sei como é difícil, já passei por esse processo, e só consegui quando aliei a nutrição com os exercícios físicos. E, infelizmente,… Продължавай да четеш "Научете 5 хранителни съвета за по-бързо и по-здравословно отслабване

Ръководство за това как да съберете салатата си

A alimentação é um dos pilares para a obtenção de bons resultados, sejam eles na musculação ou mesmo em quaisquer outros esportes. Além disso, para a própria vida, a alimentação demonstra uma influência direta na qualidade de vida do indivíduo.… Продължавай да четеш "Ръководство за това как да съберете салатата си

Знайте 10 стъпки за увеличаване на диетичните калории

Знаем, че консумирането на идеално количество калории за вашите индивидуални нужди е от съществено значение за постигане на целите, каквито и да са те, като например увеличаване на мускулната маса, намаляване на телесните мазнини, поддържане на тегло... Продължавай да четеш "Знайте 10 стъпки за увеличаване на диетичните калории

Пет храни, които не сте знаели, могат да бъдат вашите съюзници по кетогенна диета

A dieta cetogênica, ou seja, dietas com baixos níveis de carboidratos, normalmente associadas com  redução da gordura corpórea ou a manutenção de eventos específicos no corpo, são cada vez mais utilizadas, e não somente por pessoas comuns de nosso dia-a-dia,… Продължавай да четеш "Пет храни, които не сте знаели, могат да бъдат вашите съюзници по кетогенна диета

Топ 5 грешки, направени при кетогенни диети

As dietas cetogênicas, ou seja, dietas com baixos ou mínimos, níveis de carboidratos tem sido cada vez mais utilizadas por esportistas e por atletas profissionais, especialmente quando o assunto é a redução da gordura e/ou do peso corpóreo. Entretanto, essas… Продължавай да четеш "Топ 5 грешки, направени при кетогенни диети