намаляване на стреса

Хронично мускулно напрежение: какво е то и как можем да го лекуваме

Costumam dizer que bodybuilders vivem sob intensa tensão, e isso é uma verdade. A maioria tem desconfortos no sistema musculoesquelético, outra boa parcela uma tremenda dificuldade no sono, alguns outros sofrem de dores constantes e por aí vai a enorme… Продължавай да четеш "Хронично мускулно напрежение: какво е то и как можем да го лекуваме

Как естествено да намалим нивата на кортизол

O cortisol é um hormônio da classe dos corticosteroides, ou também conhecidos por corticoides, pertencente a família dos esteroides (hormônios derivados da molécula de colesterol) o qual é produzido pelas glândulas suprarrenais em situação onde o corpo é submetido a… Продължавай да четеш "Как естествено да намалим нивата на кортизол

Кортизол: Пълно ръководство - Всичко за катаболния хормон

O cortisol é um hormônio derivado da molécula de colesterol que tem inúmeras funções vitais no corpo, mas que se for secretado em momentos ou em quantidades incorretas, pode prejudicar seus ganhos físicos e diminuir sua performance, sendo conhecido como o… Продължавай да четеш "Кортизол: Пълно ръководство - Всичко за катаболния хормон