Упражнения за глуте

Открийте 5-те най-добри упражнения за глутен

Мечтайте за много жени, да не кажа всички, да се възползват от бразилските жени и да планират мъже, които искат наистина диференцирана физика, особено когато търсят някакъв вид състезание, свързано с културизма. Глутесите представляват тези и други понятия, като... Продължавай да четеш "Открийте 5-те най-добри упражнения за глутен

Упражнения за клинове: Най-подходящи ли са за дупето?

Преди няколко добри години един от първите бразилски майстори по културизъм, професор Валдемар Гимараеш Нето, вече спомена, че няма нужда да оставате във фитнес залата. Но хората… Продължавай да четеш "Упражнения за клинове: Най-подходящи ли са за дупето?