Хранене за отслабване

2 ВАРИАНТА НА ВЕГАНСКИ ЯСТИЯ ЗА ВЕЧЕРЯ 

Има ли разлика между веган и вегетарианец? Веганството завладява все повече привърженици на начина на живот. Ако се състои в пълното отнемане на храна и всякакви животински продукти от консумация, като прибори и дрехи, за... Продължавай да четеш "2 ВАРИАНТА НА ВЕГАНСКИ ЯСТИЯ ЗА ВЕЧЕРЯ 

Критичен възглед за диетите на гладно с прекъсвания

Постенето е един от диетичните протоколи, които се спазват най-много от съвременното общество. Това е така, защото много теоретици защитават тази гледна точка, докато се стремят да спасят вродените принципи на изчезналия човек, правейки човека... Продължавай да четеш "Критичен възглед за диетите на гладно с прекъсвания

Научете 5 хранителни съвета за по-бързо и по-здравословно отслабване

Ако има нещо, което е трудно за повечето хора, то е отслабването, нали? Знам колко е трудно, вече минах през този процес и успях само когато комбинирах храненето с физически упражнения. И за съжаление,… Продължавай да четеш "Научете 5 хранителни съвета за по-бързо и по-здравословно отслабване

Ръководство за това как да съберете салатата си

Храната е един от стълбовете за постигане на добри резултати, независимо дали при тренировки с тежести или дори във всеки друг спорт. Освен това за самия живот храната има пряко влияние върху качеството на живот на индивида. Продължавай да четеш "Ръководство за това как да съберете салатата си

Знайте 10 стъпки за увеличаване на диетичните калории

Знаем, че консумирането на идеално количество калории за вашите индивидуални нужди е от съществено значение за постигане на целите, каквито и да са те, като например увеличаване на мускулната маса, намаляване на телесните мазнини, поддържане на тегло... Продължавай да четеш "Знайте 10 стъпки за увеличаване на диетичните калории

Пет храни, които не сте знаели, могат да бъдат вашите съюзници по кетогенна диета

Кетогенната диета, тоест диети с ниски нива на въглехидрати, обикновено свързани с намаляване на телесните мазнини или поддържане на специфични събития в тялото, се използват все по-често, и то не само от обикновените хора в нашето ежедневие,... Продължавай да четеш "Пет храни, които не сте знаели, могат да бъдат вашите съюзници по кетогенна диета

Топ 5 грешки, направени при кетогенни диети

Кетогенните диети, тоест диети с ниски или минимални нива на въглехидрати, се използват все по-често от спортисти и професионални спортисти, особено когато става въпрос за намаляване на мазнините и/или телесното тегло. Въпреки това, тези… Продължавай да четеш "Топ 5 грешки, направени при кетогенни диети