Добра форма

Открийте 4 класически грешки, допуснати в храненето преди лягане

Всички знаем, че правилното хранене насърчава изобилие от хранителни вещества в тялото, които може да са достатъчни, за да изпълнява безкрайните си физиометаболитни функции, като по този начин позволява животът да съществува. Освен това храненето има... Продължавай да четеш "Открийте 4 класически грешки, допуснати в храненето преди лягане

Сутрешно обучение: Как правилно да се подхранвате?

Има много хора, които тренират в ранните часове на изгрев, очевидно поради индивидуални предпочитания, защото разполагат само с това време или по някаква друга причина. Независимо от това, факт е, че те тренират сутрин, където... Продължавай да четеш "Сутрешно обучение: Как правилно да се подхранвате?

Открийте 10 съвета за поддържане на добра форма през цялата година

Поддържането на форма през цялата година едва ли е нещо, което човек, който няма добра дисциплина, може да постигне. Може би, аспекти като практикуването на физически дейности, правилното хранене и правилната почивка са най-влияещите фактори за тази приемственост, която за повечето хора не е налице.

Съвети за поддържане на форма през цялата година

Въпреки че приемствеността не се подчертава от мнозинството, в някои периоди от годината тя преминава от просто неотбелязване до „спокойствие“. И да, аз говоря само за зимните периоди, когато хората са склонни да наддават на големи килограми поради липсата на физически дейности и прекомерна храна. Поради тази причина можем да оправдаем страхотното търсене на фитнес през лятото: Освен че показваме тялото си повече поради използваните дрехи, мнозина все още искат да изглеждат добре на плаж или дори в клуб на басейн, където тялото е все още най-показвани. И така, трудно е да срещнеш човек, който не иска да направи добро впечатление или поне да бъде доволен и да се чувства удобно със себе си, нали? Това означава, в повечето случаи, безмилостно търсене на протоколи, които могат да бъдат бързи, които не винаги са най-добрите варианти за тялото и здравето.
Продължавай да четеш "Открийте 10 съвета за поддържане на добра форма през цялата година

Открийте 8 съвета, за да поддържате форма и да не дебелите през зимата

Зимата е известна с времето, когато топлината на топло място, придружена от добри хора и добри занимания, се превръщат в основни фактори за успешното завършване на този етап. Въпреки това, по същото време мнозина започват да влизат... Продължавай да четеш "Открийте 8 съвета, за да поддържате форма и да не дебелите през зимата