Съвети за обучение на трицепс

Научете 4 съвета за подобряване на тренировката за трицепс!

Имате ли проблеми с постигането на резултати в тренировките за трицепс? Така че намерихте подходящата статия, която да ви помогне. Открийте 4 супер съвета, които ще накарат трицепсите ви да се развият веднъж завинаги.

Трицепс: Вижте 7 съвета на Джей Кътлър за невероятни резултати във вашите тренировки

Открийте 7 невероятни съвета от Джей Кътлър, който спечели титлата Мистър Олимпия 4 пъти. Учете се от тези, които знаят как да увеличат резултатите от тренировките ви за трицепс. Струва си да се провери!

Знайте 10 основни грешки, които увреждат развитието на оръжията ви

Мисля, че след добър гръден кош, мечтата на всеки културист е да има големи, силни и плътни ръце... Ръцете са част от добър торс, чието развитие е от съществено значение както при мъжете, така и при... Продължавай да четеш "Знайте 10 основни грешки, които увреждат развитието на оръжията ви

Трицепс: Знаете тренировка, за да ги турбо

Наблюдавайки хората във фитнеса, можете да видите, че огромното мнозинство винаги тренират голям мускул, следван от малък мускул. Има най-разнообразни комбинации, както и най-погрешните теории за това. И днес ще говорим за обучението... Продължавай да четеш "Трицепс: Знаете тренировка, за да ги турбо

Знайте 5 грешки, които никога не трябва да правите в тренировките за трицепс

Трицепсите съставляват близо 2/3 от обема на ръцете (раменната кост) и са една от най-интересните части, върху които се работи в културизма. Това е така, защото в допълнение към очевидните естетически фактори както за мъжете, така и за жените, те играят функционални роли... Продължавай да четеш "Знайте 5 грешки, които никога не трябва да правите в тренировките за трицепс

Научете 6 вариации за упражнение за трицепс

Тестът за трицепс е мощно упражнение за трицепс, използвано от културисти, за да осигури основна, но специфична работа за въпросната мускулатура. Това е страхотно упражнение, толкова много да се използва във фази на печалба... Продължавай да четеш "Научете 6 вариации за упражнение за трицепс

Открийте 5 съвета за увеличаване на страничната глава на трицепса

Ръцете, които наистина могат да привлекат вниманието и да изградят добра физика, са желанието на повечето културисти, особено на мъжете. Това е така, защото големите ръце адекватно придружават добрия торс, причинявайки... Продължавай да четеш "Открийте 5 съвета за увеличаване на страничната глава на трицепса

Открийте 4 техники за трицепс, за да внесете иновации в тренировките си

Като основна част от ръцете е ясно да осъзнаем колко важно е да се осигури качество на трицепсите, което има за цел пропорция, симетрия, дефиниция и обем. Освен това трицепсите участват в развитието на няколко други мускулни групи като... Продължавай да четеш "Открийте 4 техники за трицепс, за да внесете иновации в тренировките си

Разберете 4 причини, поради които вашият трицепс е спрял да расте

Съставните части на ¾ от ръцете, тоест до голяма степен отговорни за голяма част от това, което ръцете ще показват и изпълняват, трицепсите са мускули, които са не само функционално много важни за живота и бодибилдинга, но и естетически необходими, каквото и да е. .. Продължавай да четеш "Разберете 4 причини, поради които вашият трицепс е спрял да расте

Основни грешки при тренировка на трицепс

Трицепсите съставляват около ¾ от цялата ръка. Всъщност трицепсите са до голяма степен отговорни за обема на ръката. Разбира се, качеството, което предлага странично за ръцете, също е незаменимо. Открийте някои от основните… Продължавай да четеш "Основни грешки при тренировка на трицепс