Най-добрите смеси от протеинови добавки от (2019)


протеинова смес тя е станала изключително използваема от професионални спортисти, любители спортисти или дори лица, които не практикуват физически дейности, но се нуждаят от протеинови добавки за адекватно хранене, главно за осигуряване на удобно снабдяване с този основен хранителен елемент за цял живот.

Протеиновите смеси са използвани повече от много протеини в тяхната уникална форма (суроватъчен протеин, изолиран соев протеин, мицеларен казеин, растителни протеини и др.), Тъй като позволява смес, която увеличава PDCAA и насърчава диференциран принос в освобождаването на протеина , тоест в храносмилането, усвояването и в метаболизма му.

Очевидно е, нека не пренебрегваме значението на протеините в тяхната уникална форма, но нека да знаем, че те имат специфични приложения и следователно протеиновите смеси са много печеливши в хранително отношение.

И така, в тази статия ще се запознаем с някои от най-добрите протеинови смеси за 2019 г., така че да имате чудесни възможности за избор според вашите хранителни нужди, както и вашите финансови условия.

1- Шест протеинови добавки за растеж

Growth Supplements е една от най-бързо развиващите се марки в Бразилия и Южна Америка, благодарение на качеството на своите продукти, които приличат на международни продукти с вносни суровини, и на изключително конкурентната си цена.

Шест протеина е смес от протеини, създадени с намерението да осигурят МАКСИМУМА от протеини с висока биологична стойност на тялото. Това е смес (микс) от 6 различни протеина, които работят синергично, за да доставят възможно най-добрия резултат на тялото.

Тази добавка е комбинация от: Концентриран, изолиран и хидролизиран суроватъчен протеин, Албумина, Казеин и протеин от червено месо. С други думи, това е комбинация от протеини с бързо, средно и бавно усвояване и с най-добрите протеини, налични в света.

Шест протеинови добавки чрез добавки за растеж

Вашето съотношение е: 20% суроватъчен концентрат, 20% суроватъчен изолат, 20% хидролизирана суроватка, 15% албумин, 15% казеин и 10% протеин от червено месо.

Това е идеална добавка за закуска, заедно с междинни закуски (между основните хранения) и на вечеря (преди лягане).

В порция от 30 g продукт получавате 23 g протеин, 5 g въглехидрати и 0 g мазнини. И натриева стойност много под повечето продукти, съдържащи само 68 mg.

Предлага се с вкус на шоколад и се препоръчва да се използват 2 лъжички на ден, като добивът е приблизително 15 дни.

Стойността му е доста достъпна в сравнение с международните добавки и качеството му изобщо не губи. НА Growth е марка, одобрена от лабораторни доклади и има 100% печат на одобрение за всички свои продукти.

2- Myofusion - Gaspari Nutrition

Gaspari Nutrition е на почит по целия свят поради качеството на своите продукти и, разбира се, не може да се различава с него Миофузия, един от хиперпротеините на марката.

Myofusion е добавка, която е обновена и е от трето поколение и е все по-тънка и склонна да насърчава добри резултати.

Тази добавка е смес от протеини, т.е. „освобождаване във времето“, която смесва протеините, така че тялото да ги използва постепенно. Това е важно, тъй като предотвратява пиковете на аминокиселини в кръвта, които също бързо се разпадат, в допълнение към избягването на инхибирането на синтеза на протеини от собствените механизми на възстановяване на тялото.

Гаспари обаче се занимаваше с комбинирането само на протеини с висока биологична стойност и които се допълват взаимно. Много продукти смесват много протеини, но не е необходимо да се смесват или тяхното смесване може да намали използването на аминокиселини. Следователно Myofusion комбинира изолиран млечен протеин, концентриран суроватъчен протеин, мицеларен казеин, изолиран суроватъчен протеин и хидролизиран суроватъчен протеин, всички тези източници, идващи от мляко, предоставяне 25g протеин на порция.

И все пак продуктът има ниско количество липиди, но те са важни, за да осигурят още по-дълго време на освобождаване в протеините. Тези липиди са в размер на 2,5g на порция.

Миофузин - протеинова смес

С ниско съдържание на въглехидрати (6g до 7g в зависимост от вкуса), той може лесно да се използва при диети, които търсят определено ограничение на тези въглехидрати.

И накрая, две важни точки, които трябва да се имат предвид в продукта, са отсъствието на глутен (във всички вкусове) и наличието на ензимна смес, което прави възможно консумацията от хора с непоносимост към лактоза, тъй като тази смес има ензима лактаза, отговорен за хидролиза на лактоза.

Въпреки че е добавка, базирана на казеин, в нея е важно да се помнят две точки: Първата е нейната разтворимост, която е отлична. Много продукти, които съдържат казеин, или са казеин, имат слаба разтворимост и / или са твърде вискозни, буквално се превръщат в крем, дори с добри количества вода. Това прави вкусовите ви рецептори не добре приети от някои. Втора точка е и количеството натрий, присъстващо в продукта, което не е високо, както повечето добавки с казеин на пазара. Макар и важни в диетата, ние знаем за вредното въздействие на излишния натрий и колко може да навреди на здравето.

Продуктът е вкусен и се продава с вкусовете на: млечен шоколад, бананов крем, бисквити и сметана, шоколад с лешник, ванилов сладолед, ягоди със сметана, палачинка с клен и бекон и бисквитка с фъстъци, и в опаковки от 2lbs или 4lbs, осигуряващи съответно 24 и 48 порции.

Това е добавка, издадена от ANVISA и продавана директно в Бразилия, така че ще я намерите в най-добрите магазини за добавки в страната.

3- UMP - Beverly International

Beverly International не е много известна компания в Бразилия, но има добра репутация в САЩ, особено. Въпреки това, сред тях има някои продукти, които могат да се считат за много добри UMP, протеинова смес, която има висока биологична стойност и е в състояние да стимулира протеиновия синтез много ефективно.

Това е така, защото добавката има около 90% от протеините му от изолиран млечен протеин. Първото предимство на това е, че постигаме чистота в него, освобождавайки го от агенти, които не искаме, като излишна лактоза или дори примеси. Второто и може би най-интересното предимство е, че има съотношение на концентрация на протеинови видове от 80% казеин и 20% суроватъчен протеин, т.е. равни в млякото.

Бевърли Интернешънъл обаче направи една крачка напред с UMP и добави натриев казеинат, концентриран суроватъчен протеин, изолиран суроватъчен протеин, мицеларен казеин и белтък от яйчен белтък, в допълнение към аминокиселини като L-аргинин, L-глутамин, L-левцин, L-изолевцин и L-валин, допълнително благоприятстващ стимулирането на протеиновия синтез и също причиняващ експоненциално увеличение на PDCAA.

UMP - чиста смес от примеси

Тази добавка, наред с други предимства, помага за контрол на ситостта, увеличава изгарянето на телесни мазнини, има добро храносмилане, избягва стомашно-чревния дискомфорт, има ниски количества въглехидрати и липиди, те са в частта от 4g и 3,5g, приблизително и осигуряват добро количество протеин, въртящ се наоколо 20g протеин на порция 31g от продукта средно.

Също така има страхотни вкусове, налични във версии на: ванилия, шоколад, ягода, бисквити и сметана, каменист път (шоколад с машмелоу) и Греъм Кракър (бисквитка), с аромати на шоколад и бисквити и сметана, получаващи по-голямо признание от потребителите.

Продуктът се предлага в опаковки от 2 lbs (907g) и осигурява около 30 порции, които могат да варират една порция повече или по-малко според избрания вкус.

За съжаление този продукт не се продава в Бразилия и за да придобиете всички предимства, които има, ще трябва да импортирате от Съединените щати (щракнете тук и научете как да импортирате).

4- Изберете наука за подобряване на протеина - Phyique

Това не е известен протеин в Бразилия, но има огромно значение в чужбина, особено в европейските и северноамериканските страни. Особено за хора, които са пристрастени към фитнес рецептите и екзотичните вкусове, той е един от най-използваните протеини.

Преди да коментираме вкусовете му, най-важното за нас е използваната суровина и съдържащото се в нея. Основно направен с изолат от млечен протеин и концентрат от суроватъчен протеин, той има интересно приложение веднага след тренировка. С висока биологична стойност, продуктът осигурява около 23g протеин на порция, 4g въглехидрати, като са само 3g захари и средно 1g липиди. Това го прави лесен за използване както във фазата на изгаряне на телесните мазнини, така и във фазата на натрупване на чиста маса.

Selec Protein - Избрани протеини

Това, което привлича потребителите най-много, са вкусовете му, налични във версии на: Шоколад от фъстъчено масло, шоколадова кекс, фъстъчена бисквитка, гурме ванилия, бисквити n 'крем, Snickerdoodle (канелено захарно масло) и Amazing Blondie, което е смес от шоколад с ванилия и карамел.

Разбира се, Изберете Протеин е протеин, способен не само да отговори на вашите нужди от протеин, но и да бъде инструмент в диетата ви, така че да можете да убиете желанието за сладко в момент, когато не можете.

За съжаление тази добавка не се предлага за продажба в Бразилия. Ако ви е харесало, просто внасяйки извън страната, ще го получите.

5- Грахов протеин - сега спорт

Говоренето за веган протеини до преди малко беше престъпление сред най-скептичните културисти. Днес обаче, поради веганското срамно растене, което е нараснало много и осъзнава, че е лесно да се натрупа мускулна маса и да има добро телосложение като вегетарианец, много компании са посветили широка гама от продукти на тази публика. И да, и двете са ефективни продукти за вегани, както за хора, които имат нормална диета, но които искат да опитат нещо ново или да дадат различен стимул на тялото си.

Сега беше и е един от пионерите в разработването на хранителни продукти за вегетариански спортисти. И, разбира се, сред основните му продукти е неговата хипопотея, Бял протеин, продукт, получен от изолиран грахов протеин.

Сигурно си мислите, че тъй като тази добавка е от растителен произход, тя е лоша и / или с ниска биологична стойност, нали? Но грешите! Граховият протеин има набор от аминокиселини, които правят този протеин с много висока биологична стойност. Най-хубавото е, че тези протеини не се добавят с въглехидрати или други неудобни хранителни вещества като глутен (дори и чрез кръстосано замърсяване), лактоза или млечни протеини.

грах протеин протеин грах растеж

Граховият протеин също има висока разтворимост и лесно храносмилане, гарантирайки, че нямате толкова тежко стомашно усещане, че много продукти обикновено оставят.

Тази добавка е изключително чиста, дотолкова, че нейната намерена версия няма ароматизанти, тоест няма подсладители, оцветители и други, което прави нейното ниво на чистота да отговаря на всякакви нужди. Липсата на вкус също го прави гъвкав за смесване във всякакви рецепти, шейкове и други подобни.

Всяка опаковка грахов протеин осигурява около 27 порции от 33g, които осигуряват 24g протеин, 2g липиди и само 1g въглехидрати.

Сега няма лиценз за продажба в Бразилия, но Growth, национално известна марка, има същия растителен протеин, с отлично качество, точно като американския.

6- Вкусна суроватка - Adaptogen Science

Adaptogen Science вече е признат на пазара и сред основните му продукти е Вкусна суроватка, известен като изключително вкусен хиперпротеин, много по-добър от много традиционни милшейкове там. Вкусната суроватка обаче съдържа високо количество въглехидрати и дори липиди, в допълнение към захарите, което го прави неудобно за хора, които трябва да намалят калориите в диетата си или които се нуждаят само от протеини в храната.

Той осигурява 20 g протеин на 38 g порция от продукта, около 9 g въглехидрати, от които 2,5 g са захари и 5 g липиди. Той съдържа около 5,5 g BCAA и освен това не оставя нищо за желание по отношение на неговата разтворимост и вкус, които са отлични. Той няма глутен и лактоза (внимавайте за непоносимостите).

Но може би се чудите: „Ако има всички тези въглехидрати и липиди, защо е посочено като добра смес от протеини?“ И отговорът е прост! Не всички хора имат ниски нужди от въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Има хора, които могат да се възползват от продукт с повече въглехидрати и повече липиди, а освен това, Вкусната суроватка не губи нищо за другите и то с много по-достъпна стойност!

Вкусна суроватка - протеинова смес

Неговата смес съдържа концентриран млечен протеин, натриев казеинат, кокосов прах (със свойства на кокосово масло) и няколко други съставки.

Вкусната суроватка се предлага в опаковки от 2 килограма, с 30 порции, в аромати на: Ванилов милшак, Ягодов млечен шейк, бисквитки и шоколад с фъстъци! Ако имате някакви проблеми с използването на добавки заради вкуса, БЪДЕТЕ СИГУРНИ, че с тази добавка няма да имате никакви проблеми, тъй като всички те са ВЪЗНАШИТЕЛНИ!

Това е протеин, продаван в Бразилия и можете да го намерите в най-добрите магазини за добавки (едва ли ще го намерите във физически магазини), като Netshoes.

Заключение:

Изборът на добра комбинация от протеини е от основно значение за диетата, тъй като протеините са от съществено значение за културистите.

Необходимо е обаче да знаете продукти, за да можете да изберете кой (и) най-добре отговаря на вашите индивидуални нужди. И така, това са някои добри опции, които със сигурност ще помогнат много на вашето развитие. Струва си да се провери.

Добра добавка!

7 comentários em “Os Melhores Suplementos Blends de Proteína de (2019)”

  1. Не видях споменаване на сместа Optimum Nutrition, много добре говорена по целия свят.

    Btw ... всеки от тях е добре дошъл за почти всеки културизъм или би било добре да се насочите към определена цел?

    ---

    За съжаление не можем да поставим всички добри тук. Ние избрахме първите 5 според нас. Е, всеки е добре дошъл, стига да уважава своите нужди. Например, има някои, които са по-концентрирани с червено месо, други вече имат казеин, суроватка и т.н. ... Така че това ще зависи от това от какво се нуждае всеки. Но всички са много добри!

  2. В момента живея в САЩ и започнах да тренирам всеки ден преди около 1 месец. Имате ли добра индикация за добавка за начинаещи?

    -

    Диета, тежки тренировки и адекватна почивка.

    http://

  3. На уебсайта, посочен за продуктите, цената е в долари. Ако купя продукт, котиран в долари, ще платя ли цената в долари, когато купя продукта? Или ако доларът поскъпне утре, цената на доставката и продукта се увеличава ли?

    -

    Ще платите какъвто е доларът в момента, в който го купите.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *




Въведете Captcha тук: