Открийте най-добрите хранителни добавки (2019)


В наши дни да можеш да правиш 6 ~ 8 повторения всеки ден е доста сложно. Повечето от нас имат натоварен живот: учене, работа, домашна работа и т.н. Да имате време да ядете 6 пъти на ден вече е сложно, представете си, че можете да приготвите 6 хранения ... Почти невъзможно, нали? И с това предвид, че индустрията за добавки създаде Заместване на хранене!

Всъщност заместителите на храна са комбинации от макро и микро хранителни вещества в балансирани порции, лесно достъпни и практични за консумация, за да осигурят хранителни вещества в моменти, когато храната не е жизнеспособна, като протеини, въглехидрати, липиди, диетични фибри, витамини и минерални соли .

Нищо чудно, че тези многобройни добавки придобиват значително значение на пазара, защото много от тях симулират страхотни традиционни препарати, като сладкиши и лакомства, карайки ви да се подхранвате правилно и да имате известно удоволствие от това хранене.

НАУЧЕТЕ >>> Замените на храненето са добри опции за културисти?

Но както всичко останало в индустрията на добавките днес Има заместители на хранене в голямо разнообразие от различни марки., което кара потребителя в крайна сметка да се изгуби сред толкова много неща, от които да избира.

Затова в тази статия реших да пиша за най-добрите хранителни добавки за 2019 г., защото тогава съм сигурен, че ще помогна при избора на мнозина, които търсят добра стойност за парите и, разбира се, отлична добавка в хранително качество.

И така, нека знаем добри опции за 2019 г.?

* Ако не знаете как да импортирате добавки, натиснете тук, тъй като почти всички добавки по-долу се продават само извън Бразилия.

# 1- ТОП хиперкалорични - добавки за растеж

Добавки за растеж е марката, която най-много иновации в хранителните добавки в Бразилия. Въпреки че е нова марка, тя завладява своите потребители като една от най-добрите марки, която има национално производство и международно качество. И не би било различно с твоя ТОП Хиперкалоричен!

Въпреки името „хиперкалорична“, тази добавка не е като повечето от тях, които са пълни с прости въглехидрати с високо гликемично въздействие, само с намерението да увеличите приема на калории. TOP Hypercaloric е добавка, която ще ви помогне да увеличите приема на калории, но с избрани хранителни вещества и качество, така че може да се използва като заместител на храненето.

Добавки за растеж ТОП хиперкалорична добавка

съдържащи концентриран суроватъчен протеин, изолирана суроватка, казеин, пастьоризиран яйчен белтък и изолиран соев протеин, тази добавка има 27g протеин в своята порция. Вашите въглехидрати идват от малтодекстрин, с 54g от макронутриента. А мазнините му идват от съединенията на добавката, само с 3g.

Неговата протеинова смес привлича вниманието поради различните си източници и различни нива на храносмилане, с по-бързо смилаеми протеини като суроватка, средно смилаеми като яйчен белтък и по-бавно смилаеми протеини като казеин.

Това е отлична добавка за закуска и между храненията (между основните хранения).

Неговият уникален шоколадов вкус привлича всички вкусове и дори е докладван от хора, които го използват като млечен шейк. Препоръчителната му порция е 90g от продукта (6 лъжички), но тя може да варира според нуждите на всеки човек.

И най-доброто от всичко е цената му ... Струва само R $ 40,00! Точно това сте прочели ... Страхотна добавка за използване в дните, когато ще бъде по-популярна като заместител на хранене, само за R $ 40,00 и бърза доставка, тъй като се произвежда и доставя от страната.

# 2- Lean Body RTD - Labrada Nutrition

постно тяло е динк, продаван в бутилки от 500 ml, способен да осигури 40 g протеин на бутилка. Протеини, които са не само от суроватъчен протеин, но и от млечни протеини като казеин и калциев казеинат, и аминокиселини като BCAAs и Глутаминът, осигурявайки положителен азотен баланс за много по-дълго.

Добавка за постно тяло

Ако трябва да мислите, че тези 500 мл са източници на много въглехидрати, забравете! Той осигурява само 9g въглехидрати, от които 9g, само 4g са значителни, тъй като 5g са просто диетични фибри, които не осигуряват енергия за тялото. Освен това продуктът е без захар и напълно без лактоза, което го прави изключително гъвкав.

И все пак, по отношение на липидите, продуктът Labrada Nutrition осигурява 9 g от тези макронутриенти, идващи от етерични масла, които са източници на омега 3 и 6.

След добавяне на витамини и минерали, Lean Body е цялостен и изключително вкусен. В момента продуктът е представен в аромати на: канела, бисквити и сметана, банан, ванилия, шоколад, ягода и осолен карамел, всички отлични и одобрени от повечето хора!

За съжаление този прекрасен и вкусен заместител на храната не се продава в Бразилия, така че ще трябва да го внесете от чужбина.

MRE е заместител на храненето за redcon1, марка, малко известна в Бразилия, но която е успешна в чужбина, с качествени добавки и справедливи цени.

Един от диференциалите на продукта е неговата суровина. Въглехидратите идват от овес, кафяв ориз, ямс, сладки картофи, грахово нишесте и малко количество малтодекстрин и кокосова вода (богата на електролити). Това вече би направило достатъчно, за да се разбере, че продуктът не е „никакъв продукт“. Но когато разгледаме вашата смес от хиперпротеини, ето най-голямата изненада: Първият протеин в списъка е изолат от месни протеини, последван от протеинов изолат от СОЛМА! Да !!! Сьомга, докато четете! В допълнение, добавката включва също изолиран пилешки протеин и изолиран яйчен протеин.

MRE добавка

Това прави продукта наистина различен, защото знаем, че е такъв чудесен микс от червено месо и сьомга по отношение на завършването между техните аминокиселини. Тази смес съдържа само протеини с много висока биологична стойност и прави продукта напълно без лактоза, с други думи, отлична пазарна опция, предвид броя на хората, които страдат от непоносимост към лактоза и не са на разположение да консумират голяма част от нея. от продуктите, които съществуват днес. Също така, тъй като не съдържа млечни продукти, може да се прилага при хора, които са алергични към млечен протеин. И до днес, с изключение на веган добавките, не знам за заместител на храненето за тази цел.

Ако сигурно си мислите, че MRE е добавка с лош вкус, тъй като разчита на протеини, получени от животни, грешите. Продуктът е изненадан и има вкус, който се приема много добре от повечето потребители. Вкусовете му са от сладък картофен пай и пай с боровинки.

Продуктът е представен в опаковки от 25 порции, всяка от които е 130 g, осигурява 75 g въглехидрати, 4 g липиди и 47 g протеини, в допълнение към само 5 g захари и 6 g диетични фибри. Очевидно е, че ако имате нужда от по-малко калории, отколкото продуктът осигурява (525 на порция), можете да използвате по-малко количество, което ще доведе до още повече от продукта.

Единственият проблем с тази добавка не се продава в Бразилия, хахаха.

# 4- Барове Zilla - AST Sport Science

Барове Zilla дойде да завладее пазара за заместване на хранене и да се конкурира с по-известните.

Zilla барове консумативи 20g протеини с висока биологична стойност на бар в наистина диференциран и гурме вкус. Тези протеини се образуват от сместа на изолиран суроватъчен протеин, концентриран суроватъчен протеин и изолиран соев протеин, което няма нищо общо с текстурирания соев протеин, нека да го разясня!

Zilla Bar Допълнение

Сеус въглехидратите са в порция от 24 грама на бар, идващи особено от оризово брашно, с малко добавена захар, но нищо не преувеличено. Тези въглехидрати съдържат 2g диетични фибри, без да причиняват стомашно-чревни проблеми поради излишните фибри, както много други продукти на пазара.

Също така Zilla Bars предлага 12g липиди, да допринесе за енергийното снабдяване на тялото и да осигури на тялото добро количество незаменими мастни киселини. Тези липиди са отговорни и за изглаждането на процесите на храносмилане в организма, благоприятствайки гликемичния контрол и по-доброто използване на протеините.

Zilla Bars е изключително вкусна добавка. Той се формира от слоеве с различни текстури (кремообразни, по-твърди, на люспи и т.н.), осигурявайки на потребителя си диференциал и нещо наистина привлекателно.

Понастоящем Zilla Bars се намира само във вкуса на шоколад с фъстъчено масло, но със сигурност ще зарадва голяма част от обществеността, която иска добро хранене, докато се наслаждава на нещо вкусно.

# 5- Замяна на кетогенна храна на Myoplex - EAS

Да приемем, че сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати и да предположим, че повечето заместители на хранене, които виждате на пазара, са с високо съдържание на въглехидрати. Какво да правя? Спрете да ги консумирате и отидете, без да се храните правилно? Не! Предлагам ви да се срещнете Замяна на кетогенна храна на Myoplex което е добавка, създадена точно за тези нужди при нисковъглехидратни диети, по-известни като кетогенни.

Кетогенна добавка Myoplex

Myoplex Ketogenic има добро количество протеини и главно липиди, от друга страна, много ниско количество въглехидрати.

Така че можете да добиете представа, говорим за 20g протеин, 32g липиди и само 5g въглехидрати на порция 65g, тоест енергийните ви калории основно ще идват от липиди.

Myoplex Ketogenic съчетава в протеините си цял яйчен протеин (и не само яйчен белтък) и суроватъчен протеин изолат. Към тази протеинова смес имаме и добавка на HMB, който е известен със своите антикатаболни и анаболни ефекти. Неговите липиди идват от масло (което не причинява сърдечно-съдови проблеми като маргарин и растителни масла) и кокосово мляко, което е източник на триглицериди със средна верига. Тази смес от липиди дори ще спомогне за стимулиране на термогенезата и изгарянето на мазнините, помагайки за намаляване на процента на телесните мазнини.

Намерен в отделни сашета на порции от 65 грама, продуктът струва средно 50 долара за опаковка от 14 единици. В момента се предлага в аромати на Ягода с банан и торта с канела.

# 6- Opti-FIT Lean Protein Shake - Оптимално хранене

Lean протеинов шейк Opti-Fit е заместител на храна, пълен с добри хранителни вещества и изключително балансиран, особено за хора, които искат да оптимизират изгарянето на телесните си мазнини, да поддържат тегло или дори хора, които са вещи в диетите с по-умерени количества въглехидрати.

Добавка Opti Fit

Opti-FIT Lean Protein Shake е цялостен заместител на храненето, който се предлага на порция 25g протеини с висока биологична стойност от източници като концентриран суроватъчен протеин и мицеларен казеин (който е най-добрият източник на казеин за човека), 16g въглехидрати, които идват от овесено брашно (което има диетични фибри и насърчава добър гликемичен отговор в организма, в допълнение към подпомагането на ситостта), фибри от корен от цикория, 5g липиди, повечето от тях идват от основните му съставки, тъй като продуктът няма добавена мазнина, и a добра комбинация от витамини и минерали осигуряване на 15-25% от препоръчителните дневни нужди на порция.

Opti-FIT Lean Protein Shake също не е добавка с големи количества натрий, което го прави интересен за хора, които поради здравословни проблеми могат да имат някакъв вид ограничение на прекомерните количества от този минерал.

Добавката на Optimum Nutrition има само 2-3g захари на порция и осигурява около 5-6g диетични фибри. Всяка порция е 52 грама и се предлага в вкусове Мока, шоколад и ванилия. Със сигурност това може да се обмисли днес един от най-балансираните и най-чисти заместители на хранене на пазара, като се има предвид не-добавянето на захари и прости въглехидрати, предвид качеството на техните макронутриенти и допълнението на микроелементите също.

Продуктът струва средно 25 долара, показвайки се и с отлично съотношение разходи-ползи, особено в сравнение с толкова много други продукти на пазара.

Заключение

Днес успяхме да опознаем някои от основните хранителни добавки на пазара за онези времена, когато традиционната и твърда храна става невъзможна, независимо дали поради липса на време, невъзможност за хранене на работното място / ученето и т.н.

За да бъдат те наистина ефективни, е необходимо вашите индивидуални нужди да бъдат удовлетворени и да получите желаните ефекти от тези заместители.

Добър заместител на храненето!

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *




Въведете Captcha тук: