Йохимбин (йохимбе): Мощен природен термоген за изгаряне на мазнини!

Не е трудно да се намерят хора, които се оплакват от някои мазнини, които не изчезват за нищо. НА йохимбин е вещество от естествен произход, което е широко изследвано и неговите полезни действия през бори се с мазнините са все по-известни.

A йохимбин по-рано беше с афродизиачни цели и за повишаване на сексуалното представяне на мъжете. Няколко изследвания установиха, че това естествено лекарство е много мощно и за други функции, което го прави много популярно в цял свят.

Запознайте се, в тази статия, a пълно ръководство за йохимбин: как действа при отслабване, защо е много търсен за повишаване на либидото (сексуален апетит), как да го приемате, странични ефекти и още много. Разберете по-добре как действа йохимбин и колко критично може да бъде за вас.

Какво е йохимбин?

A йохимбин за какво еИли йохимбе както е известно, това е дърво, което се намира в Централна Африка и има научното наименование Pausinystalia johimbe. Лекарството, известно като йохимбин, се извлича от кората на това дърво, което преди е било известно само като афродизиак и днес неговата ефективност е доказано в борбата с различни здравословни проблеми.

Има два вида йохимбин, които могат да бъдат намерени на пазара, черупка на йохимбин отслабва, че екстрактът, направен от изстъргване на кората на дървото, и йохимбин HCL, която е молекулата, комбинирана със солна киселина, известна още като йохимбин хидрохлорид.

Най-често срещаната форма е чрез добавки капсули или във формулата на други добавки, като напр термогенен.

Как действа йохимбин в тялото?

A доклад за йохимбин помага за блокиране на алфа рецепторите и в същото време насърчава активирането на бета рецепторите. С други думи, алфа рецепторите действат като съхраняват мазнини в клетките, от друга страна, бета рецепторите са отговорни за премахването на тази мазнина и трансформирането й в енергиен източник.

И това е, което тя прави толкова добре! Тя кара тялото ви да използва натрупаните мазнини, за да генерира повече енергия и с това сте склонни да отслабвате и да отслабвате. Този процес се осъществява чрез отделянето на катехоламини, които карат тялото да повиши температурата си.

Един от най-известните му ефекти е разширяването на кръвоносните съдове, което спомага за по-добро кръвообращение, както в мъжките генитални области, така и в други части на тялото.

За какво е?

Има много ефекти и ползи за здравето. Може би най-популярният от тях в спортния свят е вашият ефективност при изгаряне на мазнини и за мускулна хипертрофия. Нека по-добре обясним как работи този процес, докато четем.

Йохимбин добавки ползи

Както видяхме, йохимбинът първоначално се е използвал като афродизиак. Той повишава нивата на естрадиол и намалява Кортизолът, което генерира повишаване на либидото (сексуален апетит), както при мъжете, така и при жените.

За нея да популяризира разширяване на кръвоносните съдове, притокът на кръв в мъжките генитални области става много по-голям. Следователно, йохимбин той е ефективен в борбата с мъжката еректилна дисфункция, както и осигурява по-дълго време за ерекция.

Друга функция, в случая на мъжете, е повишено производство на тестостерон, при жените нивата на тестостерон остават регулирани.

Ползи от използването на Йохимбин

Нека видим още някои предимства, които йохимбин може да насърчи, както за практикуващите физически дейности, така и за обикновените хора.

  • Регулира кръвното налягане;
  • Бори се с депресията;
  • Бори се със стреса;
  • Антиоксидантно действие;
  • Повишава либидото;
  • Насърчава изгарянето на мазнини;
  • Помага при мускулна хипертрофия;
  • Генерира повече енергия за тялото.

A йохимбин може да бъде много ефективен, когато се консумира правилно. Затова потърсете помощ от професионалист, преди да го консумирате, независимо дали с цел отслабване или някаква друга цел.

Йохимбин за изгаряне на мазнини

В Бразилия се препоръчва за тези, които искат да изгорят онези скучни мазнини, които изобщо не изчезват, обикновено концентрирани в корема, глутеусите и бедрата. Ефективността на това лекарство е толкова голяма, че някои термогенни марки го включват в състава си.

Изследванията показват, че йохимбин действа чрез премахване на мазнините, присъстващи в клетките на нашето тяло, и превръщането им в енергиен източник. С други думи, в допълнение към премахването на мазнините, присъстващи на места, които е трудно да бъдат елиминирани, това също гарантира много по-голямо представяне в тренировките, генерирайки по-задоволителни резултати.

Друго интересно нещо, което трябва да знаете, преди да го използвате, е, че този естествен термогенен продукт е идеален за хора, които вече имат нисък процент на мазнини, т.е. .

Не е забранено за човек с висок процент мазнини да използва това лекарство, но за да се получи някакъв резултат, употребата му ще трябва да бъде много по-дълго, което в крайна сметка не е толкова интересно, тъй като може да бъде обект на някои странични ефекти причинени от прекомерна употреба на йохимбин.

Важно е да имате предвид, че само той няма да изгори нежелани мазнини, тоест няма полза от използването на йохимбин и седнете на дивана. Това, което прави, е да стимулира този процес чрез обучение и балансирана диета, съчетана с неговото допълване.

Йохимбин за мускулна хипертрофия

A йохимбин той не е пряко свързан с увеличаване на мускулната маса или хипертрофия, но използването му може да помогне в някои аспекти, които могат да помогнат за подобряване на вашата хипертрофия.

Първото е увеличаването на енергията и разположението, за да можете да имате по-добри и по-интензивни тренировки. Това само по себе си е нещо, което ще ви помогне да натрупате мускулна маса, стига да сте на диета, фокусирана върху тази цел.

Друг фактор е, че тъй като подобрява разширяването на кръвоносните съдове, ще накара повече хранителни вещества да достигнат до мускулите ви, благоприятствайки натрупването на мускулна маса и възстановяването на мускулите след тренировка с тежести.

Как да приемате?

На първо място е много важно да се знае, че йохимбин той ще бъде ефективен при ефектите си върху изгаряне на мазнини само ако се консумира на гладно, защото наличието на инсулин в организма инхибира действието му. Поради това се препоръчва индивидът да е поне 8 (осем) часа, без да поглъща нищо (дори добавки).

Тъй като ще бъдете без да ядете нищо, не се препоръчва интензивна тренировка, а тренировка аеробика на гладно (запалка). За да се даде време на клетките да усвоят йохимбин, се препоръчва възобновяване на храненето поне два часа след тренировка.

йохимбин капсули

Средно препоръчваната от професионалистите доза е 0,2 mg на килограм (kg) телесно тегло. Например: човек с тегло 70 кг трябва да консумира 14 mg йохимбин на ден. За тези, които започват да приемат тази естествена термогенна, се препоръчва да консумират половината от тази доза.

Знаем, че всеки организъм реагира по определен начин на определени вещества. Ето защо, преди да го консумирате, потърсете професионалист, който да ви насочи как да го използвате правилно според вашите индивидуалности.

Йохимбин Чай Рецепта

Ако не обичате да използвате добавки или да приемате капсули, можете да изберете да консумирате този естествен термоген чрез чайове! Ще ви оставя много проста рецепта за чай от йохимбин!

Състав:

  • 3 лъжички люспи йохимбин;
  • 1 чаша вода.

Метод за приготвяне:

  1. Варете водата заедно с кожата в продължение на 10 минути;
  2. След като заври, изключете котлона и покрийте тигана;
  3. Оставете за 15 минути, докато водата абсорбира веществото;
  4. Прецедете и изпийте след това.

Този чай трябва да се вари всеки ден и да се пие не повече от 4 чаши на ден.

Странични ефекти

Йохимбин е естествено лекарство с няколко предимства, доказани от науката. Но въпреки че е от естествен произход, консумацията му по какъвто и да е начин и без професионално ръководство може да причини някои странични ефекти, като например:

  • Пристъпи на безпокойство;
  • Виене на свят;
  • Безсъние;
  • Треперене;
  • Гадене;
  • Главоболие;
  • Алергии

В най-лошия случай нежеланите реакции могат да бъдат по-тежки и да предизвикат симптоми като:

  • Сърдечен удар;
  • Припадъци;
  • Бъбречна недостатъчност;
  • Затруднено дишане;
  • Повишено кръвно налягане.

За да се избегнат тези страховити странични ефекти, ние винаги препоръчваме да се консултирате с професионалист и по този начин да се насладите само на предимствата, които това вещество може да осигури.

Йохимбин има ли противопоказания?

Някои хора не трябва да използват йохимбин, дори под професионално ръководство, като например:

  • Деца;
  • Бременни жени;
  • Кърмещи жени;
  • Мъже с проблеми с простатата;
  • Сърдечни хора;
  • Хора с бъбречни (бъбречни) проблеми;
  • Хора с чернодробни проблеми;
  • Диабетици

Хората, които вече използват каквито и да е лекарства срещу хипертония, не трябва да го приемат с йохимбин. Освен това, ако трябва да се подложите на операция, трябва да спрете да използвате йохимбин поне един месец преди това.

Струва ли си да се допълва с йохимбин?

Ако искате да получите всички предимства, за които говорихме по-горе, особено изгарянето на мазнини, отговорът е да! За съжаление няма да намерите друг начин, толкова ефективен като добавки, било поради необходимото количество на ден, било защото екстрактът от кората не е толкова ефективен.

йохимбинова добавка

Така че, за да получите предимствата, ще трябва да използвате йохимбин HCL и той ще бъде получен само чрез добавки!

Ако не обичате да допълвате или приемате капсули, защото смятате, че те са „лекарства“, тогава за съжаление не можете да използвате това естествено съединение, за да постигнете резултатите. Потърсете други съединения, при които чайовете ще бъдат толкова полезни, колкото капсулните добавки като зелен чай ou джинджифил.

Къде да намерим и каква е цената на йохимбин?

Можете лесно да намерите йохимбин в аптеките, магазините за хранителни добавки или на специализирани уебсайтове.

A йохимбин по-често се продава чрез капсули, които струват средно от 26,00 R $ до 59,00 R $, в зависимост от броя на капсулите на гърне.

Просто имайте предвид, че екстрактът от кора на йохимбин не е толкова ефективен, колкото йохимбин HCL, така че винаги, когато купувате вашето, изберат HCL!

Заключение

A йохимбин е лекарство от естествен произход, което печели все повече пространство в света на спорта, както за действията си на локално изгаряне на мазнини, така и за по-добри резултати при хипертрофия.

В допълнение към тези предимства, които са това, което ни интересува, той насърчава значително увеличаване на либидото и сексуалната активност при мъжете, в допълнение към някои други ползи за здравето.

Дори и с доказаната му ефективност, винаги се препоръчва да потърсите здравен специалист, преди да го използвате, тъй като може да имате някои противопоказания, които ви пречат да се възползвате от тези предимства.

Добра загуба на тегло!

10 коментара за „Йохимбин (йохимбе): Мощен естествен термогенник за изгаряне на мазнини!“

  1. Серджо Ренато де Соуза

    Здравейте. Бих искал да знам дали мога да приемам йохимбин за неопределено време, без прекъсвания. Или трябва да правя като Tribulus, да отнема няколко месеца и да спра за един месец?

    1. Йохимбин е стимулант и като всеки стимулант се нуждае от време за почивка, така че тялото ви да не свикне и да спре да работи. Времето за почивка е 2x пъти времето за използване, т.е. ако се използва 30 дни, почивайте 60 дни. Tribullus може да се използва без прекъсване.

  2. Здравейте. Значи използването на йохимбин би било интересно само за тези, които тренират сутрин? Не би ли имало ефект да консумирате гладуване сутрин, да следвате рутината и да тренирате в средата на следобеда?

    1. Здравей Вагнер! И така, важното е винаги да се свързва употребата на йохимбин с ниска гликемична скорост, за да не се стимулира инсулин, тъй като инсулинът прекъсва неговия ефект. Ако тренирате в средата на следобеда, съветвам ви да спестите около 30 минути за сутрешно кардио, когато се събудите, тогава би било като: Събудихте се, взехте йохимбин на гладно, отидохте да правите сутрешно кардио, изчакайте още 1: 30h след кардио, за да поемете първото хранене, след това можете да ядете и да тренирате добре хранени с възстановен в мускула гликоген за по-голяма производителност! Надявам се да съм помогнал, очаквам обратната връзка!

  3. Харесах статията. Винаги е добре да се грижим за здравето си, за да имаме по-добро качество на живот. Благодаря за споделянето!

  4. Карлос Алберто Гонсалвес

    Имам добре контролиран високо кръвно и започнах да приемам йохимбин, първия ден кръвното ми се покачи малко до 14×09 и след това се нормализира до 12×7 и сега, две седмици употреба с 10g пада до 13×8 и обратно към 12×7 и 11×6 вече не повишава налягането. Питам дали мога да продължа да го използвам, тъй като е добре контролиран?

  5. Добро утро, тренирам следобед след работа, как да приемам йохимбин? ако трябва да го приемате на празен стомах, колко часа трябва да мина, без да ям нищо до времето за тренировка

  6. Добър ден, благодаря за съдържанието.
    Имам съмнение. Тренирам и тренирам само през нощта, мога ли да го приемам на гладно сутрин, въпреки че ще тренирам само през нощта?
    Благодаря

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *




Въведете Captcha тук: