9-те признака на хормонален дисбаланс, който никога не трябва да пренебрегвате

Хормоните, химикалите в тялото, действат като пратеници. Те координират и контролират много метаболитни процеси в организма. Следователно правилното функциониране на тялото зависи от хормоналния баланс и следователно всеки дисбаланс причинява хаос в тялото.

хормонален дисбаланс

O дисбаланс може да възникне по няколко причини. и един от тях е цикъл, последван от зле направен TPC. Винаги, когато работим с хормони, трябва да бъдем изключително внимателни, както по отношение на избора на лекарства, така и по отношение на възстановяването на функциите, които са били засегнати.

За тази цел нека разгледаме най-често срещаните симптоми на хормонален дисбаланс, за да можете успешно и своевременно да лекувате проблема:

1- Умора

Въпреки че е напълно нормално да се чувствате депресирани или уморени, понякога, ако често чувствате липса на енергия, нещо не е наред в тялото ви. За да балансирате нивата на кръвната захар в организма, трябва да изключите пшеницата и зърнените храни от вашата диета. Правейки тези прости диетични промени, вие ще регулирате нивата на кръвната си захар и ще избегнете физическа и психическа умора.

Всички споменати тук съвети трябва преди всичко да бъдат изложени на диетолог, лекар или друг квалифициран специалист, за да направи промени във вашата диета или да предпише необходимите лекарства.

2- Наддаване на тегло

Ако страдате от хормонален дисбаланс, поддържането на здравословно тегло е голямо предизвикателство. В такава ситуация възниква инсулинова резистентност. Този проблем може да бъде решен с малки промени в храненето, които трябва да бъдат направени от квалифициран специалист. "Стартът" обаче трябва да бъде направен от ендокринолог, който ще поръча тестове за по-точна оценка.

увеличаване-мазнини-загуба-маса

3- Тревожност, депресия и раздразнителност

Когато човек страда от хормонален дисбаланс, той ще се чувства тревожен и депресиран през повечето време. Тези симптоми също могат да бъдат признаци на токсичност и стрес. Очевидно е, че трябва да правим разлика между ситуация на стрес / раздразнителност, която е обичайна с по-подчертани симптоми и податлива на ранна диагностика.

4- Натрупване на висцерална мастна тъкан и загуба на мускулна маса

Когато ендокринната система е претоварена, няма достатъчно производство на определени хормони, докато има свръхпроизводство на други, особено кортизол. Това състояние е известно като надбъбречна умора. Това води до усилията на организма да направи резерви от мазнини за бъдеща употреба, което води до натрупване на мазнини в коремната област. Това е катастрофален начин да осъзнаете, че имате хормонални проблеми, при които има значителна деформация в стратегически точки, най-често в областта на талията. Не мога да кажа дали е по-трагично при мъжете или жените, тъй като създава няколко физиологични проблема в допълнение към естетиката.

5- Проблеми с храносмилането

Преяждането и неправилното дъвчене често, но не винаги, могат да бъдат признаци на хормонални проблеми, тъй като в случай на неадекватно храносмилане, тялото е лишено от хранителни вещества.

6- Жажда

Надбъбречната умора и инсулиновата резистентност често се проявяват чрез глад и преяждане.Най-доброто решение в такива случаи е да се изключат захари, алкохол, млечни продукти и пшеница, което ще ви помогне да контролирате апетита си и да подобрите храносмилането си.

7- Изпотяване

Нощното изпотяване и горещите вълни са първите симптоми на хормонален дисбаланс при жените. Първата стъпка трябва да бъде да анализирате всичко, което ядете и пиете, вашето физическо състояние и всякакви емоции, които се появяват след това, вместо да започнете незабавно хормонозаместителна терапия. Виждането на ендокринолог за извършване на необходимите изследвания е най-добрият начин да чуете „разбира се по въпроса“ може да бъде толкова катастрофално, колкото и изпотяването.

изпотяване

8- Безсъние и лошо качество на съня

Когато човек е лишен от правилен режим на сън, физическият стрес и нивата на кортизол се увеличават и следователно се получава хормонален баланс. В нашия зает живот в големия град това е много често заболяване. Хората имат безсъние поради притеснения или просто спят и не си почиват, оставяйки ума „включен“, причинявайки няколко здравословни проблема в краткосрочен план, дори защото губят само няколко нощи сън и виждат как тялото реагира преобладаващо.

9- Ниско либидо

Ниското сексуално желание е едно от първите симптоми на хормонален дисбаланс. Това е може би най-често срещаният проблем и този, който най-много плаши мъжете, тъй като засяга тяхната гордост, гордост и мъжественост. Изключително често се срещат мъже с ниско либидо след цикъл на анаболни стероиди, направени на „Бог ще даде“, така или иначе, без наблюдение, без подкрепа и без теоретична и практическа основа.

Заключение

В днешно време можем да видим млади хора под 25 години с проблем с хормонален дисбаланс поради злоупотреба с анаболни стероиди. И този процент нараства само с разпространението на различни блогове, YouTube и сайтове за културизъм със съмнителна информация.

Бъдете внимателни и не си падайте по някой, който не може да направи нищо за вас, или още по-лошо, може да ви причини щети, често необратими.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *




Въведете Captcha тук: