десерт банан маромба

В тази статия ще открием страхотен десерт за всеки, който участва извън сезона което ви позволява да избягате от рутинната диета и да хапнете нещо различно и в същото време хранително.

бананов десерт

Омръзна ли ви диетата? Ето една чудесна възможност за един ден по-малко замърсен боклук ...

Състав:

50g овесени люспи или овесени ядки

350мл обезмаслено мляко

Подсладител на вкус

1/2 плик желатин с аромат на ананас

40g вкус на бананов суроватъчен протеин

Есенция на вкус на кокосов орех на вкус

Подготовка:

Добавете на среден огън овеса, подсладителя и млякото. Смесете и изчакайте да се превърне в гъста каша (внимавайте да не се набръчка). След студено добавете суроватъчния протеин и разбъркайте.

Пригответе желатина в съответствие с инструкциите и добавете няколко капки от кокосовата есенция за вкус на „пиня колада“.

След това оставете желатина да се втвърди в хладилника.

Изсипете кашата върху чиния и сервирайте желатина върху нея.

Единият вариант е да сервирате горещата каша и охладеното желе или дори да ги оставите да замръзнат преди консумация.

Тази статия е написана от:

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *




Въведете Captcha тук: